Нормальный пульс человека в 60 лет женщина

? Норма пульса у женщин после ⏰ 60 – 65 лет

Нормальный пульс человека в 60 лет женщина

Частота пульса – это весомый показатель в оценке работы сердца. Вычисления являются неотъемлемой составляющей диагностирования заболеваний сердечно-сосудистой системы.

На протяжении всей своей жизни организм женщины подвергается многим преобразованиям. Сначала происходит половое созревание, затем – относительно стабильный период, после которого следует старение, влекущее угасание репродуктивной системы.

Женский организм – это взаимосвязанная система, охватывающая все органы, с изменениями одного, меняется и другое. Так и с пульсом, его показатели напрямую зависят от возраста. Какой же должна быть норма пульса у женщин 60 лет?

Как измеряется пульс

Частота пульса измеряется по ударам пульсирующей крови в лучевой артерии, как правило, на запястье с внутренней ее стороны. Обусловлено это тем, что сосуд расположен максимально близко к поверхности кожных покровов. Для наименьшей погрешности показатели должны быть измерены на обеих руках, поскольку реальное число сокращений сердца от этих показателей может немного отличаться.

У здорового пожилого человека достаточно произвести подсчет пульса за 30 секунд и умножить в два раза. Если наблюдаются неритмичные удары сердца, то рекомендуется считать пульсовые волны в течение целой минуты. Не стоит излишне надавливать на лучевой сосуд, в противном случае пульс может исчезнуть, из-за чего придется начинать измерение заново.

Реже расчеты подводят в местах прохождения других артерий – подключичной, бедренной и плечевой. Измерить пульс можно, приложив пальцы к виску или шее, где расположена сонная артерия.

При необходимости подробной диагностики для измерения пульса используются другие методы – ЭКГ, вольтеровское монтирование (подсчет за сутки).

Применяется и альтернативный метод – тред мил — тест, когда пульсация крови и работа сердца фиксируется электрокардиографом во время движения человека на беговой дорожке. Этот тест позволяет узнать насколько быстро работа сердечно-сосудистой системы приходит в норму после физических нагрузок.

Норма пульса у женщин после 60 лет

На показатели частоты сердечных сокращений оказывают влияние многие факторы: окружающая среда, половая принадлежность, род занятий человека, физическая подготовка и возраст. Женщины более эмоциональные и чувствительные существа, нежели мужчины, поэтому пульс у женщин выше.

Таблица: какая норма пульса у пожилого человека

Возрастная группаНорма пульса в состоянии покоя
Старше десяти лет

У женщин 60 лет норма пульса составляет 69-89 ударов в минуту. Обусловлено такое число завершением гормонального дисбаланса, частота сердечных сокращений и здоровой женщины начинает восстанавливаться.

Наличие любых патологий и/или заболеваний влечет за собой отклонение этих показателей от стандартных границ.

С возрастом сердечная мышца становится все более изношенной, поэтому для поддержания нормального пульса у женщины 60 лет лечащий врач должен регулярно прописывать определенную диету и назначать поливитаминные комплексы.

Ваш пульс учащенный или замедленный

УчащенныйЗамедленный

Факторы влияющие на значение пульса

Стоит обратить внимание на то, что норма сердцебиения у каждого индивидуальна. Порой бывает, что результаты превышают установленные границы, но обследования не выявляют патологий. В данном случае это просто индивидуальная особенность.

Учащение пульса

Биение сердца может учащаться на фоне следующих провоцирующих факторов:

  • на фоне приема большого количества пищи, сердцебиение учащенное;
  • прием лекарственных препаратов, среди побочных действий которых числится тахикардия;
  • высокие температуры воздуха, долгое пребывание под палящим солнцем;
  • физическая нагрузка – причина учащенного сердцебиения;
  • переохлаждение;
  • негативное/позитивное эмоциональное переживание.

Сердцебиение, учащенное по вышеперечисленным причинам, спустя короткий промежуток времени становится нормальным. Частота сердечных сокращений не должна превышать 220 ударов за минуту. Если же показатели превысили абсолютный допустимый максимум, следует снизить интенсивность воздействий провоцирующих факторов.

Также причиной высокого пульса могут быть такие заболевания:

  1. Воспалительные процессы, протекающие в организме, включая обычные простудные болезни.
  2. Гипертиреоз – избыточная выработка гормонов щитовидной железой. По статистике у женщин встречается чаще, чем у мужчин, более чем в 5 раз.
  3. Неврозы.
  4. Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца.
  5. Обмороки, предобморочные состояния, головокружения.
  6. Вегетативные симптоматические признаки – дрожание конечностей, слабость и потливость.
  7. Боли в области грудной клетки на фоне дисфункции коронарного кровообращения.
  8. Одышка.
  9. Расстройства органов зрения.
  10. Гипоксия.
  11. Расстройства гормонального фона.
  12. Нейроциркуляторная дистония.
  13. Онкологические заболевания.
  14. Поражения нервной системы.
  15. Хронические бронхолегочные болезни.
  16. Гипокалиемия.
  17. Отравления.

Замедление пульса

Если частота сердечных сокращений ниже нормальных показателей, это тоже может быть индивидуальной особенностью человеческого организма. Замедление пульса или брадикардия часто встречается у спортсменов, даже бывших. А также, замедление пульса может свидетельствовать о дисфункции проводящей системы сердца (синдром слабости синусового узла).

В каких случаях повышенный пульс считается нормальным

Нормальный пульс у женщин 60 лет 69-89 ударов минуту, то, что меньше носит название – брадикардия, больше – тахикардия. Причинами этих колебаний могут быть заболевания, тогда тахикардия и брадикардия расцениваются как симптомы болезни. Каждый сталкивался с подобными ситуациями, когда сердце, словно вот-вот выпрыгнет из груди, и это является нормой.

Высокий пульс у женщины 60 лет является нормой в таких физиологических состояниях:

  • Изменяется на протяжении суток (после обеда сердечный ритм ускоряется), а также после приема некоторых медикаментозных средств, приема пищи, крепкого кофе/чая/спиртосодержащих напитков.
  • Увеличивается во время физических нагрузок (физические упражнения, тяжелая работа).
  • Повышается от психоэмоциональных всплесков: тревоги, испуга, радости. Учащенное сердцебиение, вызванное эмоциональным всплеском, как правило, быстро и самостоятельно возвращается в норму, как только женщина успокоится.
  • Частота сердечных сокращений учащается при повышении температуры тела и среды, окружающей человека.
  • У женщин с наступлением климакса может существенно повышаться пульс на фоне сниженной выработки гормона эстрогена.

В основном принято считать, что пульс здоровой женщины 60 лет может кратковременно повышаться до 90-100 ударов в минуту, а порой до 170-220 ударов считается физиологической нормой, если оно возникло на фоне интенсивной трудовой деятельности и/или эмоционального всплеска.

Мнение врачей

Чтобы сердечно-сосудистая система не износилась раньше положенного срока, врачи рекомендуют регулярно обследоваться и следовать простым правилам:

  1. Кофе пить исключительно в первой половине дня и небольших количествах.
  2. Регулярно делать утреннюю зарядку. Физические нагрузки укрепляют сердечную мышцу, что благоприятно отражается на работе сердца.
  3. Каждый день гулять на свежем воздухе. Это не только физическая нагрузка, но и обеспечение организма необходимым количеством кислорода.
  4. Тщательно следить за своим весом. Причиной ожирения может быть не только «любовь» к еде, но и заболевания эндокринной системы. Вес у взрослой женщины может колебаться в пределах нескольких сотен грамм.
  5. Отказаться от вредных привычек: не злоупотреблять спиртосодержащими напитками и курением.

С годами сердце и сосуды изнашиваются, становятся слабее, на фоне чего отклонения от нормы диагностируются у 30% женщин.

Часто это не только особенность женского организма, но и тревожный звоночек, указывающий на серьезные изменения в работе внутренних органов и систем.

Именно поэтому в этом возрасте важно регулярно посещать кардиолога и своевременно лечить диагностированные болезни, придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться.

Берегите свое здоровье и не занимайтесь самолечением!

Источник: https://womanclub.online/zdorove-v-60-let/norma-pulsa-u-zhenshchin-60-let

Сердечный пульс и его норма по возрастам

Нормальный пульс человека в 60 лет женщина

Сердце человека – это мышечный орган, который перекачивает кровь по сосудам за счет ритмичных сокращений. Продолжительность одного сердечного цикла (сокращения мышцы) составляет около одной секунды.

На этот показатель обратили внимание еще давние медики и оказалось, что он может выступать индикатором состояния организма. В третьем веке до нашей эры Герофил Халкедонский выпустил труд «Peri sphigmon pragmateias», в котором говорилось, что по движению артерий (так ученый называл пульсацию) можно определить наличие в теле болезней и предвидеть их развитие в будущем.

Сейчас пульс – это один из базовых биомаркеров, который позволяет сделать первичную оценку состояния сердечно-сосудистой системы.

Виды пульса

Пульс бывает трех типов:

  • артериальный,
  • венозный,
  • капиллярный.

Артериальный пульс показывает толчкообразные (слово пошло от латинского pulsus — толчок) колебания артериальных стенок с определенным ритмом, которые соответствуют ритму сокращения сердечной мышцы – основу системы кровообращения.

Венозный пульс фиксируется на крупных венах, которые расположены неподалеку от сердца. Именно его замеры чаще всего демонстрируются в фильмах, когда для определения смерти человека прощупывается пульс на яремной вене на шее.

Капиллярный пульс – наиболее отличен от классического понимания этого термина. Под этим термином понимают интенсивность окраски кожи под ногтем при надавливании. Его присутствие не является постоянным. Проявляется при определенных проблемах.

Все виды пульсации сосудов синхронны между собой и с сокращениями сердечной мышцы. Чаще всего, говоря о пульсе, понимают артериальный тип. Его и рассмотрим подробнее.

Характеристики пульса

Пульс оценивают по шести характеристикам. Наиболее известная – частота, не единственный показатель для оценки пульсации. В плане важности частота также не самая важная. Точнее, все они равно важные при оценке этого параметра.
Артериальный пульс оценивают по:

  • частоте,
  • ритмичности,
  • наполнению,
  • напряжению,
  • высоте,
  • скорости.

Рассмотрим каждую характеристику отдельно.

Частота пульса

Самая востребованная характеристика пульсации артерий. Этим она обязана простоте оценки.Частота пульса – это количество пульсовых колебаний за минуту. В норме оно соответствует частоте сердечных сокращений.

Общая таблица нормальных показателей частоты пульса выглядит так:

Возрастная группаНорма пульса в состоянии покоя
От рождения до трех месяцев100-150 ударов в минуту
От трех до шести месяцев90-120 ударов в минуту
От шести месяцев до одного года80-120 ударов в минуту
От одного до десяти лет70-130 ударов в минуту
Старше десяти лет60-100 ударов в минуту

Что можно заметить из таблицы? Для каждой группы представлен широкий диапазон нормальных значений пульса. Но даже с таким разбросом в нем учтены не все.
Частота пульса может выходить за норму не только у больных, но и тренированных спортсменов. При проблемах со здоровьем частота пульсовых колебаний выходит за диапазон нормальных значений, при тренированности – снижается.

Ритмичность пульса

Этот показатель характеризует ритм, с которым происходят пульсовые колебания. По ритмичности пульс бывает ритмичным и аритмичным.
Ритмичным называют пульс с одинаковыми интервалами между пульсовыми волнами. Если длительность интервалов различается, то пульс — аритмичный.

Наполнение пульса

Субъективная характеристика, которая оценивается по ощущениям того, кто проводит пальпацию.
По наполнению пульс бывает:

  • умеренный,
  • нитевидный,
  • пустой,
  • полный.

Его определяют путем пережатия артерии и восстановления пульсации после отпускания пережатого сосуда. У здорового человека этот показатель умеренный. Полный пульс возникает при росте ударного объема сердечной мышцы и при росте объема крови.

Такое происходит при физических нагрузках: моментальных или постоянных.Слабый пульс, соответственно, характерен для низкого уровня циркулирующей крови и слабого ударного выброса.

Нитевидный пульс – человек находится на грани жизни и смерти.

Системы жизнедеятельности практически не функционируют.

Субъективная характеристика, показывающая силу, с которой нужно прижать артерию, чтобы полностью пережать ее. По наполнению пульс бывает:

  • умеренным,
  • твердым,
  • мягким.

Форма или скорость пульса

Характеристика артериального пульса, которая показывает скорость, с которой изменяется объем артерии при прохождении по ней пульсовой волны. Форму замеряют с помощью специальной процедуры – сфигмографии. Пульс по скорости бывает:

  • скорым,
  • медленным,
  • дикротическим.

Высота пульса

Эта характеристика показывает диапазон, в котором происходят колебания артериальных стенок и фиксируется путем общей оценки напряжения и наполнения пульсации. По высоте пульс бывает:

  • умеренный,
  • большой,
  • малый.

Методика измерения частоты пульса

Так как наиболее распространенная и востребованная характеристика артериальной пульсации – частота, ее и будет разбирать подробнее.
Популярность частоты обусловлена легкостью ее измерения.

Измерить пульсацию артерий может каждый. Для этого нужно сесть в тихий уголок, поставить возле себя секундомер и двумя пальцами (средним и указательным) прижать лучевую артерию на запястье.

Найти ее просто: она находится на внутренней стороне запястья со стороны большого пальца. Прижав ее, пальцами будет чувствоваться отчетливая пульсация. Уловив ее, начинаете считать удары, засекая при этом одну минуту.

Кто-то советует засекать 30 секунд и результат умножать на два, но более точным все же будет минутное измерение.

Кроме лучевой артерии, пульс можно замерять практически на всех артериях. Популярность лучевой обусловлена удобством доступа к ней.

От чего зависит частота пульса?

Артериальный пульс человека – показатель, зависящий от многих показателей. Поэтому, диапазоны нормальных значений показателя для различных возрастных категорий очень широки. Чтобы наглядно показать зависимость частоты пульса от различных факторов, приведем их в виде таблицы:

Влияние на пульсВозрастная кривая пульса напоминает букву «U». У младенцев пульс высокий – сердце только формируется и ему нужно больше сокращений для перекачивания крови.

У взрослого здорового человека пульс снижается, а у пожилого опять растет из-за того, что сердечная мышца уже не может достаточно эффективно перекачивать кровь.В условиях низкой температуры окружающей среды происходит сужение кровеносных сосудов, и циркуляция крови замедляется.

Чтобы поддерживать нормальное кровообращение нужно меньше сокращений сердечной мышцы – пульс снижается.

При высокой температуре процесс происходит в обратном порядке: сосуды расширяются, и чтобы наполнить их сердцу нужно чаще качать кровь.Обезвоживание организма делает кровь гуще. Чтобы перекачать ее, сердце начинает работать интенсивнее, артериальная пульсация учащается.

Стресс провоцирует возбуждение симпатического отдела вегетативной нервной системы, который активизирует работу большинства систем жизнедеятельности, в том числе и сердца. Пульс повышается.Механизм аналогичен стрессовым ситуациям. При эмоциональных нагрузках пульсация учащается.Генетический фактор не изучен досконально.

Но тот факт, что у двух здоровых людей одного возраста и одного уровня тренированности пульс может существенно отличаться, говорит о большом влиянии генетики на этот показатель.Один из главных факторов влияния на частоту пульса.

У профессиональных спортсменов частота пульса в состоянии покоя может значительно отличаться от показателя человека, который не занимается спортом. Связано это с тренированностью сердечной мышцы, за один цикл перекачивающей больший объем крови.

Фактор
Возраст
Температура окружающей среды
Обезвоживание
Стрессовые ситуации
Эмоциональное состояние
Генетика
Тренированность организма

Нормальные значения артериальной пульсации по годам выставлены в достаточно широких диапазонах. К ним пришли экспериментальным путем: взяли достаточно большую выборку здоровых людей одного возраста, измерили всем пульс в состоянии покоя, отбросили экстремально низкие и экстремально высокие показатели, и получили диапазон, принятый за норму.

Рассмотрим нормальные показатели для каждой возрастной категории и разберемся, почему они отличаются в ту или иную сторону от соседних возрастных групп.

Пульс новорожденных

У новорожденных пульсовые колебания артерий в состоянии покоя – самые высокие в сравнении с другими возрастными категориями. Нормальными показателями считается диапазон 100-150 ударов в минуту. Но даже в нем не умещаются все ситуации.

Достаточно распространены случаи, когда у новорожденного пульс замедлялся до 70 ударов в минуту. При этом никаких патологий не наблюдалось, и они не развивались в будущем.

Такой высокий нормальный пульс объясняется просто: ребенок впервые сталкивается с окружающим миром, его организм находится в постоянном состоянии эмоционального возбуждения, маленькое сердце только учится полноценно перекачивать кровь.

Пульс младенца

В возрасте от трех до шести месяцев пульс ребенка в состоянии покоя начинает замедляться и нормальными показателями считаются 90-120 ударов в минуту.

Организм привыкает к новой жизни, уровень эмоционального напряжения снижается, сердце растет и привыкает к работе в новых условиях.

Как и у новорожденных, у детей в этом возрасте также возможны значительные отличия от нормы, но они уже не так часты.

Нормальными показателями частоты артериальной пульсации являются цифры в диапазоне 70-130 ударов в минуту. Это самый большой диапазон среди всех возрастных категорий. Связано это с большими различиями в росте и развитии каждого ребенка.

У кого-то организм развивается быстрее и мышцы, в том числе и сердечная, формируются в более раннем возрасте. А есть дети, которые и к десяти годам абсолютно не сформированы физиологически.

Это не проблемы и не патологии. Это особенности роста и развития ребенка. Поэтому медики оценивают артериальный пульс детей в таком большом диапазоне.

В этом возрасте организм человека полностью формируется. Дети практически выравниваются в развитии. Их основные показатели становятся соразмерными. В этом возрасте диапазон нормальных значений пульсовых колебаний в состоянии покоя составляет 60-100 ударов в минуту. В сравнении с предыдущей возрастной группой можно увидеть сужение диапазона и понижение нижней границы.

Сердце подростков становится взрослым, способным работать в оптимальном режиме. Количество выходов за пределы нормального диапазона – минимально.

В общей классификации нормальных показателей частоты пульса для разных возрастных категорий для всех взрослых указан диапазон в 60-100 ударов в минуту. Он безоговорочно принимается практически всеми врачами.

Но есть и более узкое распределение. По нему для людей в возрасте 21-30 лет нормальным считается пульс в диапазоне 65-80 ударов в минуту. У женщин показатели чаще сдвинуты к верхней границы, у мужчин – к нижней.

Последний факт объясняется среднестатистически большим размером сердца по сравнению с женщиной аналогичной комплекции.

А большее сердце за одно сокращение перекачивает больший объем крови, соответственно сокращений нужно меньше.

В этом возрасте организм человека находится в самом расцвете сил. Сердце полностью сформировано, работает в оптимальном режиме. Никаких возрастных ухудшений в работе систем жизнедеятельности не происходит. Можно считать частоту пульса здорового человека в возрасте 20-30 лет – эталонной.

Пульс человека в 40 лет

На четвертом десятке лет жизни нормальная частота пульсовых колебаний в состоянии покоя сохраняется в том же диапазоне, что и в предыдущей возрастной группе – 65-80 ударов в минуту. При этом наблюдается немного больше случаев выпадения пульса за верхнюю границу, что связано с началом развития первых возрастных изменений в организме.

Пульс человека в 50 лет

В период 40-50 лет границы диапазона нормальных значений артериального пульса начинают расширяться по верхней границу и приближаются к тому показателю, который общепринят для взрослых людей. Нормой пульса считаются 65-90 ударов в минуту.

Более широкая градация обусловлена многими индивидуальными особенностями начала старения организма, а также увеличившимся значением других факторов, которые в молодом возрасте могли компенсироваться внутренними ресурсами.

Как и прежде, у женщин пульс немного выше, чем у мужчин, но в возрасте около 50 лет эта разница практически нивелируется.

Нормальные границы пульса у пожилых людей обозначить сложнее всего. В старшем возрасте сложно найти абсолютно здорового человека, в том числе и без проблем с сердцем. А любые проблемы со здоровьем могут отражаться на частоте артериальной пульсации.

Общепринятой нормой частоты пульса в пожилом возрасте принят диапазон 60-90 ударов в минуту в состоянии покоя. Изменения в любую из сторон – повод немедленно обратиться к врачу, так как это один из первых сигналов о проблемах с сердцем.

Случаи выхода за норму пульса у здоровых людей в этой возрастной категории единичны.

Сводная таблица нормальных значений пульса в разном возрасте

Просуммируем все вышесказанное в виде сводной таблицы:

Возрастная группаНорма пульса в состоянии покоя
От рождения до трех месяцев100-150 ударов в минуту
От трех до шести месяцев90-120 ударов в минуту
От шести месяцев до десяти лет70-130 ударов в минуту
11-20 лет60-100 ударов в минуту
21-30 лет65-80 ударов в минуту
31-40 лет65-80 ударов в минуту
41-50 лет65-90 ударов в минуту
От 51-го года и старше60-90 ударов в минуту

Понравилась публикация?

Поставь ей оценку – кликай на звезды!

статьи / 5.

Источник: https://www.spacehealth.ru/articles/polezno-znat/serdechnyj-puls-i-ego-norma-po-vozrastam/

Пульс норма у женщин 60 лет по возрасту

Нормальный пульс человека в 60 лет женщина

В норме у любого взрослого человека частота пульса составляет 60 – 100 ударов в минуту. Однако какой пульс считается нормальным у женщины 60 лет? В этом возрасте сохраняются все основные закономерности регуляции сердечной деятельности.

Поэтому можно утверждать, что норма пульса у женщин 60 лет в покое не должна выходить за рамки уже знакомых нам значений – от 60 до 100 в минуту.

Частота сердечных сокращений зависит от физической активности, принимаемых лекарств, испытываемых эмоций или стресса, а также содержания воды в организме, то есть степени гидратации тканей. Изменения этих факторов могут повлиять на пульс женщины.

Нормальный пульс

Пульс в норме у женщин 60 лет несколько выше, чем средние значения этого показателя у мужчин, однако он не должен выходить за указанные выше границы нормы.

Относительно более медленные пульсовые колебания регистрируются в таких случаях:

  • женщина достаточно хорошо физически тренирована, вынослива;
  • у нее нет излишней массы тела;
  • она принимает некоторые лекарственные препараты, например, бета-адреноблокаторы при высоком давлении.

Более частый пульс, не выходящий за пределы нормы, регистрируется у ослабленных женщин, особенно с ожирением или сахарным диабетом. Кроме того, он выше, если обследуемая сидит или стоит, так как в этом случае сердцу приходится работать с большей нагрузкой.

Факторы, которые могут повлиять на частоту пульса

Чтобы правильно измерить количество пульсовых волн, необходимо исключить влияние некоторых условий, искажающих результаты:

  • измерять пульс и артериальное давление в спокойном состоянии, не испытывая при этом волнения, беспокойства, страха;
  • не принимать во внимание полученные результаты, если у пациентки отмечается простудное заболевание, в том числе и с повышением температуры тела;
  • проводить измерения после 10-минутного отдыха в положении сидя или лежа; повторять определение пульса после выполнения таких же условий.

Норма во время физической тренировки

Когда человек физически работает, его сердце бьется быстрее, так как мышцы и органы нуждаются в большом количестве богатой кислородом крови. Аэробные упражнения умеренной интенсивности, такие как быстрая ходьба или езда на велосипеде, обычно повышают пульс до 50 – 75% от максимально допустимой частоты сердечных сокращений, которая составляет 220 – возраст в годах.

Например, какая норма пульса у женщин после 60 лет будет на фоне длительной ходьбы по лесу или другой средней нагрузки:

Максимально допустимая частота для женщины 60 лет в покое равна 220 – 60 = 160 в минуту. До таких значений сердце «разгонять» не стоит никогда.

Чтобы определить допустимый уровень тренировки для женщины, получим 50% и 75% от 160. Это 0,5 * 160 = 80 в минуту и 0,75 * 160 = 120 в минуту.

Получается, что безопасной и полезной нагрузкой для женщины 60 лет будет та, которая сопровождается учащением ее пульса до 80 – 120 в минуту. Если же частота сердечных сокращений становится выше 120, необходимо остановиться и отдохнуть. Обычно в течение 3 – 5 минут пульс приходит к исходному значению.

С другой стороны, даже после 60 лет женщина не должна прекращать физическую активность, так как это буквально губительно скажется на ее весе, состоянии сердца, сосудов и легких. Двигаться нужно больше, но при этом не забывать определить свои безопасные значения пульса в покое и при нагрузке и периодически их проверять во время физической тренировки или работы.

Регулярность пульса

Измеряя пульс у женщины старше 60 лет, довольно часто можно ощутить перебои в работе сердца. Многие пациентки их не замечают, другие описывают как паузы или толчки в груди.

Единичный пропущенный или преждевременный удар пульса не является признаком заболевания и не должен вызывать беспокойства.

У пациенток после 60 лет часто бывают суправентрикулярные экстрасистолы, которые не вредят здоровью.

Постоянные или регулярно возобновляющиеся нарушения сердечного ритма требуют медицинского обследования. При этом обычной кардиограммы (ЭКГ) бывает недостаточно, и тогда врач назначает суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру. Это исследование очень полезно для оценки пульса у женщин 60 лет и старше:

  • оно определяет максимальную, минимальную, среднюю за день, за ночь, за сутки частоту пульса;
  • с его помощью можно увидеть колебания пульса в течение всего времени наблюдения и связать их с нагрузкой, приемом лекарств или другими факторами;
  • суточное мониторирование ЭКГ выявить нарушения сердечного ритма, экстрасистолы и паузы, покажет эпизоды тахикардии (слишком частого сердцебиения) и брадикардии (слишком медленного);
  • исследование поможет выявить признаки ишемической болезни сердца, которая нередко развивается у женщин именно в этом возрасте.

Когда стоит обратиться к врачу

Людям старше 60 лет рекомендуется утром и вечером измерять артериальное давление и пульс и записывать эти показатели на лист бумаги. Обычно эти измерения проводятся в одно и то же время в состоянии покоя, поэтому человек сразу замечает отклонения пульса от нормальных значений.

Обратиться к терапевту или кардиологу необходимо, если:

  • пульс в течение 3 – 5 дней и больше стабильно выше или ниже средних, привычных для  женщины значений;
  • появилась нерегулярность пульсовых волн в сочетании с учащенным сердцебиением или перебоями в работе сердца, головокружением, предобморочным состоянием или эпизодами потери сознания, одышкой даже при небольшой нагрузке.

Женщина старше 60 лет должна заботиться о своем здоровье. Регулярное измерение пульса может способствовать выявлению у нее разнообразных заболеваний, например:

  • гипертоническая болезнь;
  • сахарный диабет;
  • сердечная недостаточность;
  • анемия, в том числе при онкологических заболеваниях;
  • дыхательная недостаточность при болезнях легких, например, при эмфиземе или хроническом бронхите.

Все эти болезни при выявлении на ранней стадии хорошо поддаются лечению. Поэтому внимательное отношение к себе – основа долгой здоровой жизни женщин старше 60 лет.

Практикующий врач Чубейко В. О. Высшее медицинское образование (ОмГМУ с отличием, ученая степень: “кандидат медицинских наук”).

Источник: https://PulsNorma.ru/puls-zhenshhin/v-norme-60-let.html

“Пульс — возрастные нормы у женщин в таблице, причины отклонений”

Нормальный пульс человека в 60 лет женщина

Современные врачи одинаковое внимание уделяют как артериальному давлению, так и пульсу. Эти два параметра дают наиболее полную оценку работы сердца, недаром электронные тонометры показывают и пульс, и верхнее/нижнее давление. Каждая женщина должна знать зависимость между этими показателями и нормальное значение пульса в соответствии с возрастом, и почему он учащается или урежается.

Что такое пульс? Пульс — это количество колебаний стенки сосудов в минуту, возникающих в ответ на сокращение сердечной мышцы. При этом не стоит путать пульс с частотой сердечных сокращений. У здоровой женщины эти два показателя одинаковы — однако при заболеваниях, связанных с нарушением сердечного ритма, количество пульсовых ударов может быть значительно меньше сокращений сердца.

Пульс измеряется в участках близкого прилегания крупных артерий к коже. Обычно пульс прощупывают на лучевой артерии, приложив указательный и средний пальцы к внутренней поверхности запястья со стороны большого пальца руки пациента.

Пульсация также ощущается на сонных (с обеих сторон от гортани), бедренных (область паховой складки), плечевых (внутренняя поверхность предплечья) артериях. Подсчет ударов производят в течение 30 сек и умножают на два.

У здорового человека, ребёнка или взрослого, пульс соответствует норме по возрастам, а прощупываемые колебания ритмичные.

Какие факторы влияют на пульс?

Для прощупывания пульса на запястье нужно обладать некоторым опытом, гораздо проще это сделать на шее

Пульс изменяется в зависимости от пола и возраста человека. Однако даже у вполне здоровых людей он учащается в следующих ситуациях:

  • сильная эмоциональная реакция — крик, плач, неожиданная радость и т. д.;
  • физическая нагрузка — занятия спортом, подъем по лестнице, бег;
  • употребление кофе, энергетиков, спиртного;
  • курение (на несколько минут учащает пульс);
  • прием пищи.

Интересные факты о пульсе:

  • Так как женское сердце по объему меньше мужского, частота его сокращений (ЧСС) и пульс у слабого пола больше на 5-8 уд.
  • При повышении температуры тела пульс учащается примерно на 10 уд. на каждый 1ºС. Норма пульса у детей при температуре повышается примерно на 15 уд/мин из расчета на повышение температуры на 1ºС.
  • Минимальные значения регистрируются в ночное время, максимальные — в период 15-17 ч.
  • В положении стоя пульс на 10 уд/мин больше, нежели в лежачем положении.
  • Чем выше человек, тем реже пульс. Также он зависит и от массы тела.
  • При повышении окружающей температуры — жаркая погода, поход в сауну — пульс учащается.
  • Количество пульсовых колебаний зависит от уровня физической подготовки.

А зависит ли пульс от давления? Чтобы ответить на этот вопрос, следует учитывать внутричерепное давление, как показатель нормального состояния мозга. При увеличении артериального давления повышается и внутричерепное.

При этом происходит повышение тонуса блуждающего нерва, вследствие чего пульс урежается. И наоборот, при низком а/д тонус блуждающего нерва также снижен, а пульс учащается.

Такие колебания необходимы для поддержания необходимого уровня поступаемого в мозг кислорода и его нормального функционирования.

Нормы пульса у женщин по возрасту, таблица

Изменения показателей пульса, начиная с детского возраста, происходят волнообразно. При рождении у малыша пульс максимальный, затем постепенно снижается. После 30 лет начинает нарастать.

Таблица нормы давления и пульса по возрастам:

ВозрастСредний показатель пульса, уд/минМинимум/максимум пульса, уд/минАртериальное давление, мм. рт. ст.
0-1 мес140110-17060/40 — 80/50
До 1 года132102-162100/50 — 100/60
До 2 лет12494-154100/60 — 110/70
До 4 лет11590-140
До 6 лет10686-126
До 8 лет9878-118110/60 — 120/80
До 10 лет8868-108
До 12 лет8060-100110/70 — 120/80
До 15 лет7555-95
До 30 лет60-70116/70 — 137/85
До 40 лет70-75
До 50 лет75-80
До 60 лет80-83140/80
До 70 лет83-85144/85 — 159/85
Более 70 лет85

Важно! Если частота пульса ниже минимального или выше максимального значения, следует обратиться к врачу — терапевту или кардиологу — и пройти обследование.

Также пульс зависит от общего состояния здоровья человека. Характерные особенности показателей:

  • Каждые 10 лет количество пульсовых ударов увеличивается на 5-10 в мин.
  • Предельные значения: 220 минус количество лет.
  • Норма пульса у женщин во время беременности: I триместр — 75-90 уд/мин, II триместр — 85-95 уд/мин, III триместр —100-110 уд/мин.
  • У женщин, профессионально занимающихся спортом, во время нагрузок может достигать 140-150 уд/мин, а во время отдыха снижается до 40 уд/мин.
  • При болезни, протекающей с повышением температуры, пульс может достигать 120 уд/мин.
  • Во сне ритм снижается до 40 уд/мин.
  • Перед смертью пульс учащается до 160 уд/мин.
  • В период климакса пульсация у женщины может достигать отметки 90 уд/мин, давление также несколько повышено. Это обусловлено снижением выработки эстрогена.

Когда наблюдается учащение или урежение пульса?

Какие факторы влияют на пульс?

Изменение показателя нередко указывает на скрыто протекающую патологию. Учащенный или редкий пульс нередко является одним из первых признаков начала болезни.

Тахикардия: частый пульс

Тахикардией считается пульс у женщин больше 100 уд/мин, при этом происходит недостаточная прокачка крови и, как следствие, кислородное голодание жизненно важных органов, сердечной мышцы в том числе. При этом пациент ощущает:

  • боль в груди;
  • головокружение, потемнение в глазах;
  • ощущение биения сердца;
  • одышка.

Важно! Физиологическая тахикардия, возникшая вследствие тяжелой физической нагрузки, эмоционального всплеска и т. д., протекает без вышеуказанных симптомов, возникает внезапно и не регулярна. Возможна потеря сознания.

Тахикардия не является отдельным заболеванием, часто это симптом поражения того или иного органа. Тахикардия сопутствует:

  • различной патологии сердца, включая клапанные пороки и стенокардию;
  • эндокринным заболеваниям — тиреотоксикозу, сахарному диабету;
  • анемии и острой кровопотере;
  • вегето-сосудистой дистонии и невротическим состояниям;
  • инфекциям с повышением температуры;
  • почечной колике;
  • болезням центральной нервной системы, включая начальную стадию инсульта;
  • онкологии;
  • приему диуретиков, норадреналина, тиреотропных гормонов, Эуфиллина, кортикостероидов.

Брадикардия: что это такое?

При пульсе менее 60 уд/мин или менее минимального возрастного значения диагностируется брадикардия. Обычно пациент никак не ощущает снижение пульса, однако при показателе менее 40 уд/мин может появиться слабость, головокружение, обморочное состояние, судороги.

Урежение пульса и сердечная брадикардия возникает при следующих заболеваниях:

  • инфаркт миокарда, поражение проводящей системы сердца, кардиосклероз, миокардит;
  • тяжелые интоксикации, сепсис;
  • гепатит, брюшной тиф;
  • заболевания почек, протекающие с уремией;
  • гиперкальциемия, гипокалиемия;
  • гипотиреоз — снижение пульса сопоставимо с тяжестью заболевания;
  • болезни мозга (менингит, отек мозга, кровоизлияние в субарахноидальное пространство, черепно-мозговые травмы) и высокое внутричерепное давление;
  • язвенная болезнь ЖКТ;
  • прием сердечных гликозидов, некоторых антигипертензиных средств (Нифедипин, Верапамил), морфина.

Периодический контроль пульса может предупредить о развитии серьезных заболеваний, особенно при стабильном или регулярно возникающем отклонении показателей. В случае выявления таких нарушений, появлении болезненных симптомов необходимо обязательно посетить клинику для полноценного обследования.

сердце сосуды

Источник: https://zdorova-krasiva.com/puls-vozrastnye-normy-u-zhenshhin-v-tablitse-prichiny-otklonenij/

Пульс после 60 лет у женщин: какой должен быть нормальный после шестидесяти

Нормальный пульс человека в 60 лет женщина

Когда сердечные мышцы сокращаются, и кровь выходит из сердца в артерии, появляются импульсы – это и есть пульс. Его частоту выявляют числом ударов в единицу времени. У здорового взрослого человека в норме данный показатель должен быть 60-80 ударов в минуту, но пульс у пожилых женщин имеет другие показатели.

Пульс у человека, как важный показатель организма

Пульс человека является толчкообразным колебанием кровеносных сосудов в организме человека на фоне сокращения сердечной мышцы. Мы чувствуем пульс как удар в больших артериях. Лучшим временем для измерения пульса является утро.

В течение дня наш пульс может меняться несколько раз. Нормальный пульс здорового взрослого человека – это 60-80 ударов в минуту.

В разное время жизни для человека характерны различные показатели пульса. Самый активный пульс у младенцев, потом он постепенно снижается и к взрослому возрасту составляет 80 ударов. А у пожилых людей он замедляется и может составлять 60 ударов в минуту. Только перед смертью может возникнуть резкий скачок до 160.

От чего зависит пульс у человека?

У пожилых людей пульс очень чувствительно относится к разным условиям. На данные воздействуют:

  • возраст, пол и рост человека;
  • степень нагрузок и уровень натренированности;
  • насколько организм функционален и приспособлен для различных ситуаций;
  • наличие стресса;
  • питание и вредные привычки.

Рост интенсивности пульса всегда объясняется причинами. Чтобы пульс поднялся на 10-12 ударов, нужно поменять положение своего тела. Например, вы долго лежали и резко встали. При минимальных изменениях пульс быстро стабилизируется. Для различных возрастов есть своя норма:

  • для новорожденных и младенцев нормой будет 140 ударов, а уже к одному году пульс будет 130 ударов;
  • в два года у ребенка пульс 100 ударов;
  • в возрасте с 2 до 7 лет – 90 ударов;
  • к 14 годам пульс достигает 80 ударов в минуту;
  • люди средних лет имеют 72 удара в минуту;
  • пульс у пожилого человека – 65 ударов.

Мужской и женский пульс также отличается. У мужчин он спокойнее, чем у женщин. Рост также влияет на показатели. У высоких людей он немного спокойнее, чем у низких.

Какой пульс у женщин после 60 при физической активности?

На интенсивность пульса воздействует кровообращение и давление в сосудах. При занятии спортом нарастает давление, тем самым, увеличивается пульс. Но если человек постоянно занимается спортом, организм привыкает к физическим нагрузкам.

У взрослого человека вплоть до пожилого возраста пульс больше зависит от физической натренированность, чем от возрастных показателей. В разное время дня показатели сердечных сокращений будут отличаться.

Самые низкие показатели утром и перед сном, а наиболее активной частота будет вечером. Иногда, когда человеку что-то снится, можно увидеть, как двигаются закрытые глаза. В такие моменты пульс может быть приравнен к уровню пульса при занятиях спортом.

В лежачем состоянии пульс спокойнее, чем при других положениях тела. Это свидетельствует о том, что когда организм не возбужден, сокращения сердца более редкие, что положительно отражается на здоровье человека.

Росту пульса способствуют стрессы и эмоциональная встряска, а также прием еды и алкоголя. Если пожилая женщина начинает заниматься спортом, она должна учесть несколько моментов. На момент физической нагрузки нужно следить за тем, чтобы показатели пульса не были выше нормы.

Рекомендуем:  Какая норма глазного давления в 60 лет?

Посчитать свой максимум легко: необходимо отнять свой возраст от 220. Если вам 60, то максимальный пульс должен быть 160.

Меняется ли интенсивность пульса у пожилых людей при болезнях?

Когда показатели измерений пульса находятся за пределами нормы, это может свидетельствовать о разных нарушениях в организме. Если интенсивность пульса у женщины после 60 выше нормы, то это указывает на такой диагноз, как тахикардия. Такая болезнь должна лечиться. Если показатели ниже нормы, то это может говорить о брадикардии.

Отрицательное воздействие этого недуга также велико, поэтому необходимо быть на контроле. При очень медленной частоте пульса нужно обратиться к врачу. Если температура тела высокая, то у пожилой женщины пульс нарастает.

С каждым градусом пульс возрастает на 10 ударов. Нужно обратить внимание на ритм пульса у пожилой женщины. Когда пульс четкий, ровный и одинаковый между ударами, то это хорошо, значит, человек здоров. Если наоборот, то у пожилого человека может быть аритмия. Она бывает разных типов:

  • экстрасистолия – присутствие лишнего удара;
  • мерцательная – неравномерный пульс;
  • пароксизмальная тахикардия – активное и резкое биение сердца.

Состояние пульса должно быть в норме, а любые отклонения должны контролироваться и лечиться.

Сегодня уже считается общемировой практикой постановка диагноза по данным пульса. Если у пожилой женщины пульс бьется быстро, то это говорит о таких болезнях, как: анемия, пороки сердца, тиреотоксикоз и другие болезни.

Если наоборот – пульс редкий, медленный, значит, могут возникнуть другие болезни: проблемы с щитовидкой, высокое внутричерепное давление после травм, желтуха, опухоль мозга.

Как правильно измерять пульс?

Конечно, чтобы поставить себе диагноз по показателям пульса, нужно обладать специальными знаниями и навыками. Это может делать только специалист. А вот научиться правильно измерять пульс – может каждый. Чтобы это делать грамотно, необходимо знать несколько правил:

  • самое удобное место для измерения пульса является запястье. Хотя можно послушать пульс и на других участках тела;
  • чтобы прослушать пульс, нужно немного согнуть запястье, а другой рукой обхватить его. Потом нужно положить пальцы на артерию по одной полосе. Надавливая на артерию, вы будете чувствовать легкие толчки;
  • самым верным временем для измерения является первая половина дня между приемами пищи. В такое время делают исследования и доктора;
  • пульс измеряется 30 секунд, а лучше минуту для достоверного показателя. Также нужно знать, что на разных руках результаты могут отличаться, поэтому пульс важно контролировать на двух запястьях;
  • измерять показатели пульса нельзя при тяжелой физической нагрузке, повышенной умственной активности, после приема пищи, лекарств и спиртных напитков, при сильном голоде, во время менструации и, если вы не выспались. Также показатели будут неточными после горячей ванны и массажа;
  • если вы находитесь возле камина или костра, а также на сильном морозе или палящем солнце, то также не нужно измерять пульс;
  • среди других мест, кроме запястья, где можно прощупать пульс, является височная или сонная артерия.

Соблюдая эти правила, вы сможете достоверно измерить пульс.

Как поднять пульс у женщины после 60 в домашних условиях?

Сначала нужно сделать четкие и правильные измерения сердцебиения и давления. И если показатели ниже нормы, то можно воспользоваться следующими вариантами:

  • при высоком давлении. Довольно распространенная ситуация, когда у женщины после 60 лет высокое давление и при этом низкий пульс. Они могут не иметь ничего общего друг с другом. Гипертоникам не следует поднимать пульс, выпив кофе или сделав парочку упражнений, ведь при высоком давлении это делать нельзя. В таких ситуациях лучше обратиться к доктору за помощью;
  • при низком давлении. В этой ситуации также не нужно пить кофе и выполнять физические нагрузки, которые могут вызвать гипертонию. А лучше создать для себя спокойную обстановку, избегать стрессов и нервных ситуаций.

Какие есть способы для повышения пульса у пожилых людей?

Чтобы в домашних условиях поднять пульс, нужно следовать рекомендациям:

  • кофе и чай. Для повышения пульса пожилые люди могут пить напитки, в которых содержится кофеин: черный и зеленый чай, натуральный кофе. Кофеин увеличивает сердцебиение. Тем, у кого иногда падает пульс, можно взять за привычку выпивать по утрам горячий крепкий кофе или чай, который зарядит на большую часть дня;
  • сладости. Для повышения пульса у пожилых людей часто используется шоколад, но важно помнить, что не любой шоколад способен поднять давление и пульс. Кушайте только темный горький шоколад, который увеличивает интенсивность сердечных сокращений;
  • физические упражнения. Можно посоветовать сделать несколько упражнений, которые помогут поднять пульс, или сходить на пробежку. Если бег не подходит, то человек с низким пульсом может сделать такие упражнения: лечь и сделать велосипед или ножницы, стоя поднимать и опускать резко руки, активно сживать левую ладонь, выполнить упражнения для головы и шеи;
  • ванны. Приятный способ поднять пульс у женщины после 60 – это лечь в горячую ванну. Можно использовать эфирные масла;
  • компрессы на основе горчичника. Горчичники имеют согревающее действие, позволяют прилить кровь к сердцу, тем самым, поднимая пульс. Для этого нужно ежедневно прикладывать компресс на воротниковую область на 15 минут;
  • острая еда. Все знают, что красный перец и другие острые продукты улучшают кровообращение, сердце бьется быстрее, а пульс нарастает. Для роста пульса необходимо съесть острую пищу. Но нельзя забывать о вреде такой пищи для пожилых людей, которые страдают болезнями кишечника и желудка;
  • массаж – идеальный вариант, который оказывает воздействие на интенсивность пульса у пожилых людей. Например, можно помассировать мочку уха;
  • нетрадиционные способы. Такие методы позволяют принять чуть-чуть алкоголя или энергетиков, которые сильно и резко увеличивают пульс. Но этот вариант возможен только при резком падении пульса, при котором состояние человека находится в опасности, и есть риск остановки сердца. При низком пульсе можно выпить 25 грамм алкоголя.

Если вдруг все эти способы вам не помогли, на помощь приходят препараты.

Какие можно пить лекарства для поднятия пульса у пожилого человека?

Все, что касается препаратов, то это только по назначению доктора. Любое самолечение может только навредить пожилому человеку вплоть до ухудшения самочувствия и летального исхода. Поэтому перед приемом любого препарата нужно прочитать инструкцию, а лучше обратиться к врачам. Среди распространенных препаратов, которые назначает доктор, являются:

  • атропин;
  • зуфиллин;
  • изадрин;
  • атенол.

Доктор всегда учитывает стадию болезни. Если брадикардия не влечет за собой тяжелые последствия, то используются растительные препараты. Для повышения пульса у пожилых людей может помочь красавка и женьшень. Все рекомендации по приему и дозировке дает только квалифицированный доктор.

Рекомендуем:  Какова норма СОЭ для женщин после 60 лет?

Что делать, если у пожилого человека высокий пульс?

Причинами высокого пульса у пожилых людей могут быть высокие физические нагрузки, психологические и эмоциональные встряски, хроническая усталость, перегрев на солнце, вредные привычки и употребление кофеина в больших количествах.

Что можно сделать при снижении пульса:

  • если у пожилого человека присутствуют такие признаки, как одышка, учащенное сердцебиение после поднятия по лестнице, то это указывает на слабость сердечной мышцы. Нужно задуматься о занятиях спортом и по 30 минут в день уделять внимание упражнениям и физическим нагрузкам;
  • причиной высокого пульса у пожилых людей может быть лишний вес, который оказывает нагрузку на сердце и учащает пульс. Самым лучшим способом избавиться от этих признаков – похудеть. Важно контролировать свое питание, убрать из рациона все продукты с высоким содержанием холестерина, который также пагубно влияет на сердце и частоту пульса. Также нужно отказаться от жирной пищи, сладостей, яиц, сливочного масла и мучного;
  • при учащенном сердцебиении пожилым людям необходимо отказаться от кофеина, теина и острых приправ, то есть, свести до минимума прием кофе, чая и специй. А если повышение пульса у пожилых людей случается часто, то лучше вообще отказаться от этих напитков и добавления специй в блюда. Лучше пить соки, воду, морсы;
  • также необходимо снизить потребление соли, так как она осложняет вывод воды из организма, что дает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу из-за давления. Если показатели пульса выше нормы, то не нужно полностью отказываться от соли, можно снизить употребление копченого, солений и других продуктов с хлоридом натрия;
  • избегайте стрессов, не стоит волноваться по любому поводу. Все это оказывают сильное влияние на организм пожилого человека и повышают пульс;
  • курение и употребление спиртных напитков – вредно для любого человека. А для пожилого человека с сердечными патологиями – тем более. Иначе лечение будет бесполезным;
  • для уменьшения пульса нужно пить седативные лекарственные препараты. Пожилым людям идеально помогает настойка валерианы, пустырник, мелисса. Необходимо пить настои трав в течение двух месяцев каждый день. Это не только успокаивает нервную систему, но и оказывает положительное влияние на сердце и сосуды.

Как быстро понизить пульс?

Если есть срочная необходимость снизить интенсивность пульса самостоятельно, то можно воспользоваться следующими способами:

  • глубоко вдохните, зажмите нос и рот, потом выдохните. Это действие позволит снизить пульс у пожилого человека. Надавите несильно на глазные яблоки при закрытых глазах. Эту процедуру нужно делать 30 секунд, и пульс стабилизируется;
  • полежите полчаса на животе на ровной поверхности;
  • можно спровоцировать рвотный рефлекс, что приведет к брахикардии, так как активизируется нервная система;
  • можно принять лекарства – валидол, валокордин или карвалол, которые успокоят сердцебиение и снизят пульс.

Какие народные средства помогут при высоком пульсе?

Целебные свойства имеет мед. Если постоянно кушать немного меда или делать массаж с медом, то у пожилого человека уменьшится частота пульса, а также нормализуется давление. При снижении пульса у пожилого человека можно употреблять следующее:

  • черная смородина;
  • отвар шиповника;
  • настои и травы.

При длительном повышении интенсивности и ритма пульса доктор может выписать специальные лекарства сердечного характера:

  • бета-блокаторы;
  • сердечные гликозиды;
  • диуретики.

Чтобы пульс у женщины после 60 был всегда в норме, нужно следовать всем рекомендациям, указанным выше, и пересмотреть свой образ жизни.

NotOlds

Какой нормальный пульс после 60 лет у женщин?

Ирина Васкес

Источник: https://NotOlds.ru/60-let/kakoj-normalnyj-puls-posle-60-let-u-zhenshhin.html

Доктор Дмитриев
Добавить комментарий